Tener buena salud física es una piedra clave a la felicidad. Nos permite participar en los pasatiempos y actividades que nos traen alegría. Nos permite perseguir nuestros sueños y metas y a nuestros niños y nietos. Es fundacional fundamental a una vida qué es gratificante, duradera y satisfecha.

La buena salud tiene muchas facetas. Incluye cosas como que tener buena capacidad física tener relaciones saludables y saques fechas practicar tener prácticas de autocuidado y auto querer auto amor y vivir con un sentido de propósito para nombrar tan sólo algunos. Mientras ninguna faceta de la buena salud es vale más que otra yo creo que buena salud física realmente es una clave a tener buena salud en general y contribuye a muchos otros aspectos aspectos del bienestar. No podemos estar de acuerdo qué unas buenas respiraciones ondas sesión de sudor y una larga estira un largo estiramiento no son formas increíbles de cuidarse a sí mismo? Y no podemos estar de acuerdo que es sentirse fuerte y capaz no hace milagros a nuestro autoestima? Claro que sí!

Yo realmente creo que hacer este mundo un lugar mejor empieza con ser compasivos con nosotros mismos y demostrar amor y querer hacia nuestros cuerpos, no importa cuál forma toman pequeño grande alto o bajo joven de media edad o viejo. A ese fin, abogó practicar una forma de hablarse asimismo positiva moverse diario entrenar el cuerpo de forma que prevén las heridas y mejoren la capacidad funcional la capacidad de hacer las cosas cotidianas que nos gustan entrenar la mente para superar el estrés y los miedos y salirnos de nuestra zona de confort aunque sea un poquito para crear cambios positivos y crecimiento personal.